Como mujer, te ofrezco crear un equilibrio saludable entre tu vida laboral y personal, incluso si tienes hijos, una carrera exigente o una agenda social ocupada.
(SIN sacrificar tiempo para ti misma, tu familia o dedicar más horas a tu trabajo)
TE INVITO A VER EL VIDEO A CONTINUACIÓN
¿Quieres aprender herramientas y técnicas para crear conciencia, que te permita integrar armonía y bienestar en tu vida?
Mujer, ¿te estará pasando algo así en este momento?
- Trabajas muchas horas en la oficina y cuando llegas a casa, regresas tarde o estás estresada.
- Cuando estás con tus hijos, estás distraída, en tu teléfono o computador, porque el trabajo te está consumiendo.
- Tu trabajo es muy exigente y muchas veces terminas llevándote el trabajo a casa por la noche y los fines de semana.
- Pasas menos tiempo de calidad con tu pareja y tus hijos.
- Pierdes horas para dormir y descansar, lo que afecta tu propio bienestar y sientes que no tienes tiempo para cuidarte.
- Tu trabajo te ha significado pasar menos tiempo con tus hijos, tal vez faltando a sus eventos deportivos o escolares, o a las tardes donde se requiere de tu presencia
Todo esto te hace sentir…
- Frustrada por no ser capaz de administrar mejor tu tiempo.
- Desmotivada con tu trabajo por el que has perdido pasión.
- Irritable cuando estás en casa con tu pareja e hijos porque están demandando tu atención todo el tiempo y no eres capaz de dársela.
- Distante de tu pareja, porque no tienen suficiente tiempo el uno para el otro.
No te preocupes, estás en el lugar correcto. He ayudado a innumerables mujeres a pasar de estar sobrecargadas de trabajo y estresadas, a tener más control de su tiempo, su trabajo y su vida, logrando un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal.
¿Quién soy?
Soy Sandra, coach integral y transpersonal, apasionada por ayudar a mujeres con exceso de responsabilidades a crear más equilibrio y armonía en sus vidas.
Hago esto a través de un proceso único centrado en 4 niveles clave:
Cognitivo: llegamos a la raíz de tus las creencias limitantes centrales que te mantienen atascada donde estás en este momento.
Emocional: identificamos las emociones profundas que controlan tu comportamiento diario y te enseño mi método probado para potenciar tu gestión emocional.
Corporal: nos sumergimos en tus percepciones corporales que siempre muestran un camino de sabiduría, exploración y liberación, examinando tus bloqueos físicos que impiden que despliegues todo tu potencial humano con coherencia hacia el mundo.
Espiritual/Energético: Examinamos qué bloqueos energéticos y traumas pasados te están impidiendo crear la vida que deseas.
A través de este proceso, te guío de forma segura para superar emociones de estrés, ansiedad y agobio, creando un plan personalizado para lograr un mejor balance entre tu vida personal y laboral, ser más productiva en tus responsabilidades, sin postergar a ti, y, al hacerlo, poder profundizar tu conexión contigo y con las personas que te rodean.
CECILIA BARROS
Socia Consultora Altaira Consultores
Hola! Soy Cecilia Barros coach ontológico de newfield network y coach organizacional de la Universidad Adolfo Ibañez, y quiero contarles la maravillosa experiencia que tuve trabajando con mi querida amiga y coach Sandra Rado, con ella diseñamos, co-creamos y realizamos talleres de gestión y contención emocional en varios clientes, de manera presencial y también on line, incluso en plena pandemia!! Fue una gran experiencia el acompañar a tantos equipos de diversas áreas a ser capaces de mirar como gestionar su mundo emocional en lo personal y en su mundo laboral, siendo muy bien recibidos y evaluados los talleres por quienes fueron parte de ellos.
Sandra es una gran e increíble persona, coach y tremenda profesional en todo lo que hace, la recomiendo con todo mi corazón y mi ser, porqué se que quienes sean acompañados por ella vivirán grandes procesos de transformación, que les permitirán mirar sus vidas desde un lugar distinto y ser conscientes de lo que sea necesario cambiar, para lograr alcanzar ese propósito que tienen definido.
JAVIER RUSSO
Sandra es una colega en permanente desarrollo, me ha tocado apreciar su constante interés en sumar herramientas de facilitación y coaching, lo que la convierte en una profesional con mentalidad de crecimiento y tremendamente competente en su quehacer ,además su presencia, conexión y sentido del detalle hace que sus intervenciones sean muy cálidas y humanas de aprendizaje profundo para los participantes , se trate de una sesión uno a uno o grupal
¿Deseas lograr…
Tener más energía todos los días para hacer frente a los desafíos del trabajo con motivación y enfoque?
Todo lo que necesitas hacer en el trabajo dentro de tu horario estándar, de modo que puedas salir del trabajo y poder desconectarte por completo cuando llegues a casa?
Tener una mejor relación con tus hijos, estando presente, y puedas pasar tiempo de calidad contigo y con ellos durante la semana (en lugar de trabajar hasta tarde).
Fortalecer tu relación con tu pareja al tener una mejor comunicación y conexión, dedicando tiempo de calidad el uno al otro y sin estar consumida por el trabajo?
Si esto resuena contigo en este momento, puedo ayudarte.
PAQUI MOLINERO
Director del Colegio Brains de La Moraleja, Madrid
Cuando Sandra me propuso poder realizar un par de sesiones con ella, no lo dudé. Mi experiencia con mindfulness era escasa, pero la energía que Sandra me transmitió, fue tan positiva que no dudé. Fueron dos sesiones muy productivas. La primera sobre mindfulness. Fue una sesión chiquita, pero su voz, el uso de los cuencos y como nos fue guiando en ese recorrido que hicimos por nuestro cuerpo me abrió una gran ventana. Qué importante es parar, tomar conciencia, enfocarse en el aquí y ahora. El segundo día hablamos de gestión emocional, tengo que reconocer que fue duro. Aprender a alfabetizar los sentimientos, identificarlos y sobre todo ser consciente de lo que hay que trabajar para mejorar no es fácil.
Gracias Sandra, una gran experiencia a nivel personal y de equipo.
Y como todo pasa por algo… qué suerte haber compartido contigo estas tardes y tus reflexiones.
JESSICA LAGNO
BeeHR
Sandra es una mente creativa excepcional que sabe cómo inspirar y motivar a otros hacia un cambio significativo en la vida de las personas.
Con una habilidad innata para generar ideas innovadoras, Sandra se destaca en la creación de contenido que no solo cautiva, sino que también educa y empodera. Su enfoque único y refrescante hace que cada pieza de contenido y acompañamiento sea una experiencia enriquecedora y transformadora para aquellos que tienen el privilegio de trabajar con ella.
Lo que realmente distingue a Sandra es su capacidad para acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento personal. No solo ofrece palabras que movilizan, sino que también brinda un apoyo genuino y compasivo en cada paso del camino. Su empatía y comprensión la convierten en una aliada invaluable para aquellos que buscan hacer cambios significativos en sus vidas.
Pero la verdadera magia de Sandra radica en su capacidad para crear un impacto duradero y fomentar nuevos hábitos saludables. A través de sus consejos expertos y su guía práctica, Sandra inspira a sus seguidores a desafiar sus límites, superar obstáculos y alcanzar su máximo potencial.
CONVERSEMOS!
Nos vemos en la llamada.
Descubriremos tus mayores bloqueos físicos, mentales y emocionales que te impiden tener más control sobre tu vida y más tiempo de calidad para ti y con tu familia.
Lo cambiará todo para ti.
Sandra